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Tabata 運動是什麼？5 種Tabata 動作訓練菜單，一起瘦起來

Tabata 好處一：燃脂持續又高效 · Tabata 好處二：肌力耐力一起練 · Tabata 好處三：時間地點不受限 · Tabata 好處四：一學就會有彈性.

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