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[問題] 心跳與燃脂效率- 看板FITNESS | PTT消費區

我覺得這個強度不會累，而且因為想說到了20分鐘後消耗的脂肪比例比較多所以跑20分鐘後會加速到9 km/hr，那時候的心跳我想會160下左右吧2.請問我這樣算高強度了嗎？燃脂 ...

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