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【書摘】再胖也有救！腹凹走路瘦肚法 - 健行筆記

當我們邊走路邊活動腹肌，則可以幫助優先燃燒腹部周遭的脂肪（內臟脂肪）。由於運動強度較低，且沒有受傷的風險，因此無須勉強即可持之以恆，這也是令 ...

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