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【筋肉爸良醫網】燃脂區間的迷思！要運動燃脂還是要成功減脂？

我在教學當中最常聽到的問題就是：「我是不是要多做有氧燃燒脂肪才能瘦下來 ... 瘦身減脂肪最重要的關鍵就是「熱量」這兩個字，只要一整天消耗的熱量 ...

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