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完成超有效燃脂減重運動...運動不持續30分鐘以上 - Cook1Cook

每天10分鐘，超有效燃脂減重運動運動可燃燒脂肪、改善睡眠、舒緩壓力、預防心血管疾病和肩頸腰背酸痛等，但這不是光靠「散步」就可以辦到的。真正有效的運動， ...

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