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【戶外百科】運動能燃燒脂肪？到底該選有氧還是無氧運動

既然運動不會加快燃脂速率，那為何運動能變瘦呢？ 因為當我們進食時，「碳資源」就會回充至脂肪細胞，所以雖然脂肪持續分解、釋放能量出來供肌肉 ...

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