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快樂老年健康枕邊書 - Google 圖書結果

這種動作連著做3次,然後左膝挺直,照上述的動作向右倒3 次,雙手左右伸開,大拇指向內,緊緊握拳。這種運動持續做下去,會強化腸的機能,提高吸收能力。(4)消除腹部積存脂肪 ...

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