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四週練出一身肌: 733種絕對有效的練肌燃脂方法（重磅增修版）

粒線體主要功能為產生能量,不只能燃燒脂肪(燃燒越多越好),更能增加肌耐力和促進心血管健康,肌肉的結構也會改變。肌肉結構改變之後,肌纖維中的肌漿量也增加了, ...

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