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宋晏仁醫師完整公開斷食方法及12大常見QA 一次學

(3) 斷食時肚子餓，不是會先燃燒肌肉蛋白這類比較好分解的能量嗎？ ... 非進食期間只能喝沒有熱量的水、無糖茶及無糖咖啡喔！如果攝取檸檬水仍會造成血糖的上升。

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