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5 個讓你透過騎自行車來燃燒腹部脂肪的技巧！ - Bone

有大量的研究證實，與低強度的運動相比，高強度的訓練可以顯著減少腹部脂肪，其中包含大家最擔心的內臟脂肪。 有無數種方式可以進行間歇訓練。

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