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減脂不能只減皮下脂肪減掉內臟脂肪才能真正享受健康 - 運動星球

然而，你知道所謂的「減脂」到底是減掉皮下脂肪還是內臟脂肪呢？ ... 量非常有用，但有氧運動對於減掉腹部脂肪更好，因為，它可以燃燒更多的卡路里。

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