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燃燒內臟脂肪
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這樣健走多燃燒47%內臟脂肪,還能預防大腦老化! - 愛長照
加快走路速度,能減去體脂肪並提升肌耐力。李錦秋營養師就曾撰文指出,美國運動專家發現和慢走相比,快走能提升體內脂聯素含量,多消耗47%內臟脂肪。
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