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益生菌何時吃最有效？營養師解析3大禁忌，帶你了解最佳吃法

益生菌 天生怕熱、不耐高溫，在常溫25℃左右溫度相對穩定，但隨著溫度上升而下降， ... 考量大部分益生菌產品多為「活菌」，高溫會大幅影響活菌的數量和功效，所以冷藏或 ...

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