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吃下同樣的熱量，只要選對食物，就是不容易胖？ - 閱讀最前線

既然運動所消耗的熱量有限，從飲食上來控制我們吃進去的熱量，應該就能達到減重的目的吧？於是就有人採取「卡路里瘦身法」，每天斤斤計較自己吃進了 ...

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