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飲食建議｜25 種飽足感高，低熱量食物和水果大公開！

如果你想降低熱量攝取，吃低熱量食物是不錯的開始。這25種低卡食物很有飽足感而且可以抑制飢餓感。 ... 堅持攝取低卡路里食物確實可以達到減重的效果。

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