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#請益被計算熱量搞到快瘋掉 - 減肥板 | Dcard

100公克的五穀米367大卡，這是還沒煮的（我是看包裝後面營養標示） 然後我就用磅秤秤100公克的五穀米拿去洗。 然後煮好後熱量我是這樣算的… 100公克367， ...

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