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熱量計算之簡易心得(重訓教會我的事情之一) - 健身板 - Dcard

以上連結是之前分享在減肥版的心得，不過我發現落落長，所以之後會修正。 很多人對於熱量的計算其實還是有點小模糊或是沒有太明瞭，沒關係剛好有機會 ...

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