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我每天需要多少蛋白質？ | Mr.Sport司博特你的運動夥伴

對女性朋友來說，每天應該要攝取多少克蛋白質，並沒有個明確的答案；因為這取決於... ... 先計算出妳的BMR後，再乘上妳的活動量，得到整日所需熱量。（男性適用）.

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