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[問題] 已處於熱量赤字,那營養分配的意義是? - 減脂ptt - 藥房
2020年9月1日—如果我都已經處於熱量缺口的狀態了,那三大營養素的比例如何,還會影響我的減脂效果嗎?當然我不會吃到很極端的蛋白質/碳水/脂肪=10/80/10 ...。
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