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[問題] 已處於熱量赤字,那營養分配的意義是? - 看板FITNESS
那我的問題來了假設我的TDEE是2200大卡,而我今天吃進了2000大卡,所以我有200大卡的熱量缺口。 如果我都已經處於熱量缺口的狀態了,那三大營養素的 ...
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