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我如何測量1 盎司的堅果？ – 維基百科百科全書？

每盎司160 卡路里的最低熱量堅果是杏仁（23 顆堅果；6 克蛋白質，14 克脂肪）； 腰果（16 到18 個堅果；5 克蛋白質，13 克 ...

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