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減重用對方法，先靠飲食瘦下八成！ - 健康醫療網

基礎代謝算法，可到國健署網站的「熱量計算機」，輸入資料即可直接算出來：http://obesity.hpa.gov.tw/TC/DayHeatCalculate.aspx）. 減重嘴饞時，這些小點心助一臂之力.

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