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如何计算每天应该吃多少卡路里热量？ - 健身女神张

热量 平衡：体重不增不减，脂肪肌肉不变，或可能减脂增肌或增加脂肪减少肌肉。 换句话说： ... C. 经常运动，很多身体活动的工作：上面算出最后数值再乘以1.5

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