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熱身運動順序
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其實,熱身運動的方法是依照個人所需、運動項目的不同以及個人身體狀況而有所分別, ... 熱身時也有基本程序的,先來慢跑,再從頭部、軀幹及四肢順序伸展的熱身,從小 ...
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「熱身運動順序」
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