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熱身運動目的
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熱身運動的新方式-振動刺激 - Airiti Library華藝線上圖書館
... 增加血流量、耗氧量與肌肉溫度,因此,振動刺激或許可以成為另外一種熱身運動方式,透過以上機制,可達到提升身體溫度、預防運動傷害與促進爆發力表現的目的。
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