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蘋果：1個月降40％壞膽固醇！這樣吃果膠活性高9倍| 早安健康

此外，蘋果含有的多酚具有抑制臭味的功效，尤其大量存在於蘋果皮中，日本營養管理指導師山下百合建議飯後1小時內連皮一起食用，效果更佳。 蘋果清洗方式.

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