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放鬆身體、淨空思緒在床上躺成一個「大」字超有用 - 民視新聞

可能有人已經發現了，這其實就是瑜珈課最後的收尾動作「攤屍式」， 也叫做「大休息」，可以讓人腦袋完全空白、身心徹底放鬆。 瑜珈老師會用「清空你的 ...

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