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夏季盜汗、熱潮紅最讓人難熬，靠4種營養素調整賀爾蒙失衡 ...

維生素E是可幫助改善更年期障礙的重要營養素之一，維生素E本身具有可替代雌性激素的作用，能幫助舒緩熱潮紅、盜汗、情緒起伏等更年期症狀。 □鈣質. 鈣質 ...

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