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熱潮紅、盜汗、失眠外其實肥胖也易伴隨更年期而來 - Taiwan ...

... 如熱潮紅、盜汗、陰道乾澀、失眠、心情低落及漏尿等情形， ... 黃豆類及其製品、全穀雜糧、牛蒡等富含植物雌激素的食物，可以改善更年期不適症。

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