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【飲熱水】減肥排毒治便秘7大好處凍水提升運動表現2種人不宜

喝熱水的好處 · 1. 減少便秘風險. 當一個人沒有喝足夠的水時，小腸會吸收食物和飲料的大部分水分，這會導致缺水，並使排便更困難。 · 2. 排出毒素，清潔毛孔.

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