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腰痛舒緩方法｜20分鐘自製暖敷"紅豆袋" 、紓緩肩頸腰背痛楚

【腰痛舒緩方法】忙忙碌碌的生活，配上天氣季節轉變令整個人頓覺疲累，一不小心就拉傷腰頸。近日頻頻撲撲又來天氣轉變，原本好好的又突來腰酸背痛走動 ...

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