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膝蓋痛、關節退化，別再狂吃保養品！運動治療才是王道

另外，研究發現，無論是按摩、冰敷、熱敷、或針灸等方式，都無法帶來明確的改善，效果並不一致，因此大家記得還是要靠著運動與減重來改善退化性膝關節炎， ...

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