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脖子總是酸痛怎麼辦有什麼緩解方法 - PTT新聞

另外，熱敷風池穴也是緩解頸椎痛的方法，同時可以緩解頸部肌肉緊張，減輕僵硬感。 3、脖子酸痛按摩肩外俞. 肩外俞穴位於人體背部，在第一節胸椎棘突 ...

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