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想舒緩肩頸痠痛的文明病，熱敷、冰敷時機不同，你做對了嗎？

... 平時在家也能透過熱敷達到舒緩的效果。 標籤: 冰敷, 熱敷, 頸椎病變, 脖子, 落枕, 頸部. ... 不過一天中冷熱敷的次數還是不要超過5次比較適合。

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