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冰敷與熱敷? - iT 邦幫忙

到底是應該冰敷好還是熱敷好呢? 總是聽人家說急性期冰敷 ... 冰敷時間約15-20分鐘，若要重複冰中間至少建議間隔30分鐘 ... 熱敷溫度不可超過42度，時間一樣15-20分鐘.

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