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肌肉拉傷怎麼辦？冰敷還是熱敷？ 寶貝全家人生活的小叮嚀

萬一發生傷害時，第一時間正確的處理和照料，可將傷害減到最低，大大縮短了日後復 ... 疲勞性傷害屬慢性累積，肌肉僵硬失去彈性，血液循環緩慢形成疼痛，此時熱敷可以 ...

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