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腰痠背痛｜身體痠痛用熱敷墊、電熱毯緩解？當心用錯使症狀惡化

適當使用熱敷墊，可緩解身體疼痛不適，但若使用錯誤，很可能導致燙傷或加重 ... 每次建議熱敷15-20分鐘，一天可熱敷4次以內，熱敷過久反而沒有好處， ...

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