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扭傷、撞傷該冰敷、熱敷？瘀青可不可以揉？江坤俊教1招判斷 ...

江坤俊表示，冰敷的正確時機，為扭傷、撞傷的後6小時，超過6小時建議熱敷，以免冰敷過久，導致血管收縮厲害，缺乏血液循環可能造成神經、肌肉永久壞死。

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