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一張圖搞懂受傷後該冰敷還是熱敷 - 關鍵評論網

最好是可以了解冰敷熱敷的原理，比較不容易判斷錯誤。 ... 她來診間問我到底要冰敷多久？ ... 急性嚴重受傷可每小時冰敷一次，每次10－15分鐘。

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