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熱敷一天幾次
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受傷後要冰敷還熱敷?這樣分辨就對了 - Hello醫師
或者也可將裝袋的濕毛巾或水袋,放入冰箱15 分鐘再使用。注意別直接將冰塊放在皮膚上,冰敷的時間也不要太長,每次最好不要超過20 分鐘,以免 ...
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