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21天增肌燃脂計畫！啟動生酮與改造體態攻略: 打造9%體脂！從低醣開始，搭配間歇斷食，立刻重啟超狂燃脂代謝

0 分量/每一份為 2 杯,大約能做成 6 杯烤脆殼(杯)熱量/ 453 大卡脂肪/ 32 公克碳水化合物/ 20 公克蛋白質/ 11 公克【材料】生杏仁. ... 1 杯( 60 公克)可可粒.

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