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熱到睡不著ptt
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做很多準備都無效?心理學用「這句話」擺脫越想睡越睡不著的 ...
因為體會過失眠有多麼痛苦和可怕,所以他總是為入眠做充足準備:喝牛奶,泡熱水澡,遠離手機,11點準時躺到床上,心裡祈禱著:千萬別再失眠了! 但越是這樣就越睡不著…
確定!
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「熱到睡不著ptt」
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晚上身體發熱 睡不著 PTT
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