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太熱睡不著嗎？你知道你睡覺會放熱嗎？用對5個方法 ... - 好睡眠

現在全球氣溫異常，寒流來襲就冷到爆，夏天出太陽又熱到受不了，太冷或太熱對睡眠影響非常大。 太熱會很難睡著，覺得很煩悶，冷氣就會開得很強還加電 ...

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