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半夜燥熱、睡不好?10種方法擺脫更年期失眠 - 大人社團- 康健
睡覺身體突然發熱、熱到睡不著怎麼辦?中醫師楊麗姝分析,半夜燥熱、流汗睡不好的原因可分為5種,調整生活習慣,或飲用安神助眠茶,都有助於改善潮熱 ...
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