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吃蘆筍有助紓壓入睡！營養師公開3種吃了會開心的保健素材

人體對抗壓力的生理機制非常多元，其中一種路徑就是調節熱休克蛋白（heat shock protein, HSP）的表現，當人體遭受壓力時，會大量表現熱休克蛋白，進一步啟動自我保護 ...

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