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[知識] 睡眠不足和體重飆升的惡性循環- 看板FITNESS - PTT消費區

這就是為什麼熬夜不睡覺會容易發胖、常熬夜的人總是無法抗拒鹽酥雞誘惑的原因， 往往不是 ... 睡不好的人容易變胖，但我們可能想不到的是：變胖的人也常常會睡不好！

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