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瘦不下來?盤點5個「發胖壞習慣」 熬夜晚睡吃再少也沒用
睡眠不足會影響身體代謝,導致身體新陳代謝減慢,代謝慢導致精神不振,又需要補給高熱量食物,導致無限循環,吃飽了又沒睡好覺,隔天沒有力氣去運動,這樣 ...
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