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明明很累卻捨不得睡？3招破解「報復性熬夜」，擺脫白天精神 ...

如此一來的結果便是導致隔日的沉重疲累感，然後開始後悔為什麼昨天要那麼晚睡，可是到了晚上，卻又回歸到熬夜追劇、打電動的生活，形成惡性循環，作息 ...

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