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孕期熬夜與睡眠問題．找出原因有效改善睡眠品質！ - 媽媽寶寶

一般不建議孕媽咪長時間在桌上趴睡，因為趴睡比較淺眠，睡眠效果較差，可以找一個舒服的姿勢躺在椅背上，或是準備一個小躺椅進行午休，但特別提醒，午休 ...

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