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長期熬夜1年可肥10kg？風靡日本的7：3：3睡眠法令你躺著就 ...

左藤桂子在書中強調：「只要你睡對了，躺著都可以令你變瘦。」不過她強調如果人們常常熬夜的話，體內當中的「生長激素」令到身體無法自然分解脂肪。

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